【糖質8.38g】厚揚げのチーズのり焼き

今回はレンジで簡単！ボリューム満点！
「厚揚げのチーズのり焼き」のご紹介です。ぜひお試しください。

・材料
厚揚げ豆腐:300g/糖質:8g
シーチキン:15g/糖質:0g
まいたけ:15g/糖質:0.2g
とろけるチーズ:15g/糖質:0.17g
きざみのり:1g/糖質:0.01g

※上記に記載している糖質量については、間違っていたり抜けている可能性があります。メーカーによる数値の違いなどは考慮しないこともありますので、あくまでも参考程度にお願いいたします。

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@teitousituteibangohan

このチャンネルでは、家庭で楽しめる定番料理を低糖質で簡単に作るレシピを紹介します。元介護士としての経験から健康について考えるようになりました。料理が好きで、基本の食材や調味料を使って日々試行錯誤しています。気軽に実践できるような料理になっています！
素人の料理ですが、参考にしていただければ嬉しいです。
#低糖質レシピ　#チーズ