【栄養満点！】にんじんレシピ10選！簡単＆美味しいアレンジが満載
🥕 常備野菜のにんじんをもっと美味しく！
今回は 簡単で栄養満点なにんじんレシピ10選 をご紹介します！βカロテンが豊富なにんじんは、美肌や免疫力アップに役立つ食材。副菜からメインまで幅広く使えるので、 作り置きやお弁当のおかず にもぴったりです。
🍳 定番からアレンジまで！
にんじんしりしり、にんじんナムルなどの 簡単副菜レシピ や、きんぴら、甘辛炒めといった ご飯がすすむおかずレシピ をたっぷり紹介。彩り豊かで食卓が華やかになります！
スイーツレシピもあるので、ぜひお試しくださいね！
【にんじんレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.にんじんしりしり 00:04
https://macaro-ni.jp/160630
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・にんじん：1本
・塩：少々
・卵：2個
＜A＞
・白だし(10倍濃縮)：大さじ2杯
・酒：大さじ1/2杯
・砂糖：大さじ1/2杯
・ごま油：大さじ1杯
2.さつまいもとにんじんの塩バターきんぴら 01:28
https://macaro-ni.jp/152145
■調理時間：10分
■材料（4人分)
・さつまいも：150g
・にんじん：80g
・バター（有塩）：20g
＜調味料＞
・みりん：小さじ1杯
・砂糖：小さじ1/2杯
・塩：小さじ1/4杯
・黒いりごま：小さじ1杯
3.ふわふわにんじんマフィン 02:37
https://macaro-ni.jp/87017
■調理時間：30分
■材料（6個分)
・ホットケーキミックス：200g
・にんじん：1本(150g)
・卵：1個
・砂糖：40g
・サラダ油：80cc
4.にんじんスティックパン 03:11
https://macaro-ni.jp/79212
■調理時間：30分
■材料（2〜3人分)
・にんじん：100g
・プレーンヨーグルト：70g
・ホットケーキミックス：200g
5.にんじんもち 03:47
https://macaro-ni.jp/79206
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・にんじん：1本
・片栗粉：大さじ2杯
・砂糖：大さじ1/2杯
・とろけるチーズ：30g
・バター：10g
6.小松菜とにんじんのナムル 04:24
https://macaro-ni.jp/143054
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・小松菜：1束（200g）
・にんじん：50g
＜a＞
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・しょうゆ：小さじ1/2杯
・白いりごま：大さじ1杯
・ごま油：大さじ1杯
7.にんじんボーロ 05:13
https://macaro-ni.jp/61962
■調理時間：30分
■材料（2〜3人分)
・にんじん：1/4本(30g)
・卵黄：1個
・砂糖：大さじ2と1/2杯
・片栗粉：100g
8.にんじんホットケーキ 05:57
https://macaro-ni.jp/152064
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・にんじん：100g
・薄力粉：120g
・ベーキングパウダー：小さじ1杯
・グラニュー糖：20g
・卵：1個
・牛乳：100cc
＜トッピング＞
・バター（有塩）：10g
・メープルシロップ：適量
9.丸ごとにんじんの炊き込みごはん 06:53
https://macaro-ni.jp/143003
■調理時間：60分
■材料（4人分)
・米：2合
・にんじん：1本(150g)
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(70g)
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1/2杯
・a. だしの素：小さじ1杯
・水：2合目盛りまで
10.にんじんポタージュ 07:46
https://macaro-ni.jp/83103
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・にんじん：1本(150g)
・玉ねぎ：1/2個
・水：300cc
・コンソメ：小さじ1杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・牛乳：100cc
・バター：20g
#にんじん
#おかず
#スイーツ
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