【めんつゆ活用レシピ10選】簡単＆絶品！余った時の活用にも♪
めんつゆで作れる、簡単＆絶品レシピを10品ご紹介！和食はもちろん、洋風・中華風アレンジも盛りだくさん。忙しい日の時短ごはんや、お弁当、おもてなしにもぴったりです。煮物・炒め物・麺料理など、毎日の食卓がぐっとラクに美味しくなるアイデア満載。万能調味料「めんつゆ」で、今日から料理上手になりましょう！
【めんつゆ活用レシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
10位 悪魔のめんつゆマヨそうめん
https://macaro-ni.jp/102586 0:00:04
■調理時間：10分
■材料（1人分)
・そうめん：2束(100g)
・ツナ缶：1缶
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1と1/2杯
・マヨネーズ：大さじ1杯
・天かす：15g
＜トッピング＞
・小口ねぎ：適量
・卵黄：1個
9位 【作り置き】新じゃがいもと桜えびのめんつゆバター炒め
https://macaro-ni.jp//52506 0:01:07
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・新じゃがいも：3個(400g)
・桜えび：大さじ3杯
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ2杯
・しょうゆ：小さじ1杯
・青のり：小さじ1杯
・バター：15g
8位 サーモンとアボカドのペッパー漬け
https://macaro-ni.jp/102835 0:01:55
■調理時間：10分
■材料（1〜2人分)
・サーモン：150g
・アボカド：1/2個
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ4杯
・a. ごま油：大さじ2杯
・a. 粗挽き黒こしょう：小さじ1杯
7位 キャベツのおひたし
https://macaro-ni.jp/107078 0:02:35
■調理時間：10分
■材料（3〜4人分)
・キャベツ：3枚(200g)
・a. めんつゆ（ストレート）：大さじ3杯
・a. 酢：大さじ1/2杯
・a. ごま油：大さじ1/2杯
・かつおぶし：3g
6位 めんつゆポン酢煮卵
https://macaro-ni.jp//88314 0:03:59
■調理時間：20分
■材料（6個分)
・卵：6個
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ3杯
・a. 水：大さじ2杯
・a. ポン酢：大さじ4杯
・a. ごま油：大さじ1杯
5位 ちくわきゅうりのめんつゆポン酢漬け
https://macaro-ni.jp/110466 0:05:30
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・ちくわ：4本
・きゅうり：1/2本(60g)
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. 砂糖：小さじ1/2杯
・a. ポン酢しょうゆ：小さじ2杯
・a, めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ2杯
・a. ごま油：小さじ2杯
・白すりごま：ひとつまみ
4位 豚バラと豆腐の卵とじ
https://macaro-ni.jp/108008 0:06:52
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・絹豆腐：300g
・豚バラ肉（薄切り）：150g
・溶き卵：3個分
・水：100cc
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ2杯
・みりん：大さじ1杯
・三つ葉：適量
3位 なすの煮浸し
https://macaro-ni.jp/110121 0:08:24
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・なす：3本(約260g)
・しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・めんつゆ（3倍濃縮）：80cc
・水：150cc
・ごま油：小さじ1杯
＜トッピング＞
・小口ねぎ：適量
2位 豆苗とツナのめんつゆマヨサラダ
https://macaro-ni.jp//88308 0:09:46
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・豆苗：1パック
・ツナ缶：1缶
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ2杯
・a. マヨネーズ：大さじ1杯
＜トッピング＞
・白いりごま：適量
1位 きゅうりのピリ辛塩昆布漬け
https://macaro-ni.jp/100872 0:11:12
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・きゅうり：3本
・塩こんぶ：10g
・輪切り唐辛子：小さじ2杯
・白いりごま：大さじ2杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ3杯
・a. 米酢：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. ごま油：小さじ2杯
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