【痩せるレシピ】焼くだけで簡単&低カロリー。鶏むね肉のガーリックトマトステーキ｜約250円｜ダイエット中のリアルなヘルシーレシピ｜Chicken breast garlic tomato steak

みなさんこんにちは！
本日も「ゆうの簡単ダイエット飯」をご覧いただきありがとうございます！

今回は低脂質かつ低カロリーなダイエットレシピ「腹持ち最強！鶏胸肉のトマトガーリックステーキ」をご紹介します。

【材料】
・鶏むね肉300g

【ソース材料】
・玉ねぎ1/2個
・トマトジュース150cc
・砂糖小さじ2
・ニンニクチューブ2cm
・生姜チューブ2cm
・コンソメ小さじ1

鶏むね肉を使っているので低脂質で低カロリーなレシピです！
満腹食べて自然と痩せられちゃいます！
鶏胸肉にはビタミンも豊富に含まれているので、ダイエット以外にも健康や美容にも効果的なのが嬉しいですよね♪
そしてそして、今回のレシピの主役とも言える（？）ガーリックトマトソース！
これがめちゃくちゃ簡単なのに超美味しいのでぜひ真似してみてください！

ささっと焼いて食べられる時短レシピ！
家事や仕事で忙しいみなさん！ぜひ参考にしてみてください♪

もうすっかり秋で心地良い気候が続きますね！
ぜひ体調にはお気をつけくださいね！
チャンネル登録と高評価もお忘れなく！

それではまた次回の動画でお会いしましょう！

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