簡単おいしいサバ缶レシピ！サバのトマトチーズ焼き C CHANNELレシピ

by toshiharu · 2019年3月17日

①簡単おいしいサバ缶レシピ！サバのトマトチーズ焼き
　
■材料（1人分）
・サバ缶…1/2缶
・トマト缶…1/4缶
・なす…1本
・玉ねぎ…20g
・溶けるチーズ…40g
・にんにく…適量
・オリーブオイル…適量
・塩コショウ…適量

■手順
1. なすは縦半分に切って耐熱皿に平らになるように形を整え、オリーブオイルと塩コショウをかけて1000Wのトースターで約8分焼く
2. ボウルにトマト缶+玉ねぎ+にんにく+塩こしょう+オリーブオイルを入れ、ラップをして500Wのレンジで約3分加熱する
3. トースターで焼いたなすの上にトマトソース→サバ→トマトソース→溶けるチーズをのせ、トースターで約10分焼いたら、完成です♪

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