ギルティフリーな幸せ。3種の ナッツボール の レシピ 作り方

3種の ナッツボール の レシピ と 作り方 を動画でご紹介します。オーストラリア発祥のヘルシーフード。ドライフルーツやナッツなどの自然素材で作るから罪悪感はゼロ！たくさん作って間食に持っていくのもおすすめです！

■材料（作りやすい分量/10分)
※冷蔵庫で冷やし固める時間は含みません。

きなことクルミのナッツボール
・a. レーズン：60g
・a. きな粉：大さじ2杯
・a. クルミ：40g
・水：大さじ1〜2杯(調節してください)

バナナとココナッツのナッツボール
・b. アーモンド：30g
・b. ココナッツファイン：20g
・b. バナナ：1/2本
・b. プルーン：30g

ココアといちじくのナッツボール
・c. ドライいちじく：50g
・c. オートミール：15g
・c. カシューナッツ：30g
・c.ココアパウダー：大さじ1杯

■下ごしらえ
・カシューナッツ、クルミ、アーモンドはオーブンで空焼きします。

■作り方
①【きなことクルミのナッツボール】フードプロセッサーに(a)の材料を全て入れて攪拌します。

②水を大さじ1〜2杯を入れてさらに攪拌します。

③【バナナとココナッツのナッツボール】フードプロセッサーに(b)の材料を全て入れて攪拌します。

④【ココアといちじくのナッツボール】を作ります。フードプロセッサーに(c)の材料を全て入れて攪拌します。

⑤ラップにスプーン1杯ずつのせてボール状に丸めたら冷蔵庫で30分ほど冷やし、それぞれにココナッツファイン、きなこ、ココアをまぶして完成です。

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/66622

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