【卵とちくわの簡単レシピ4品】箸が止まらないおいしい卵料理・ちくわ大量消費　お手軽副菜の作り方

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今回は、卵とちくわで作る4つの簡単レシピを紹介。

高タンパク、安くておいしい食材の組み合わせで作る簡単おかずです🍳

【卵とちくわのレシピまとめ】
0:00　ちくわの卵チーズ巻き
【材料】
・卵　1つ
・マヨネーズ　小さじ1
・ちくわ　3本
・チーズ　3枚（ピザ用チーズでもOK）
・醤油　お好みで
・七味　お好みで
・黒こしょう　お好みで

2:54　ちくわの卵サラダ
【材料】
・卵　2個
・ちくわ　2本
・マヨネーズ　大さじ2
・めんつゆ　小さじ1
・黒こしょう　適量
・粉チーズ　お好みで
・パセリ　お好みで

5:12　ちくわのチーズ焼き
【材料】
・ちくわ　3本
・卵　1個
・ピザ用チーズ　お好み量
・油　適量
・塩コショウ　少々
・黒こしょう　お好みで
・醤油　お好みで
・ケチャップ　お好みで

7:33　ちくわと白菜の簡単卵炒め
【材料】
・白菜　1/8個
・ちくわ　3本
・卵　1個
・油　少々
・料理酒　大さじ1
・みりん　大さじ1
・醤油　大さじ1.5
・かつお節　1/2パック
・七味　お好みで

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
【楽曲提供 株式会社 光サプライズ】

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