🍗むね肉＆🥚卵で✨ボリュームばっちり💪簡単料理🍳！　#主夫　#簡単　#レシピ　#時短料理　#food #料理

🍳【10分で完成】むね肉＆卵でボリューム満点！節約おかずレシピ
仕事・育児・家事に追われるママさん、
一人暮らしで毎日自炊がしんどい方、
そして主夫仲間の皆さん——

もう、献立に悩まなくて大丈夫です💪

今回は、**安くてヘルシーな「鶏むね肉」と「卵」**だけで作れる
【時短＆節約】の満足おかずをご紹介します✨

⏱こんな方におすすめ
✅ 平日は短時間で済ませたい
✅ 食費を抑えたいけどしっかり食べたい
✅ コンロ1つでもラクに作りたい

🛒動画で使う材料
・鶏むね肉：2枚
・卵：3個
・塩コショウ適量　（お好みで）※迷ったら4振りくらい
・マヨネーズ　60グラム
・小麦粉　60グラム
・チーズ　60グラム

👨‍🍳私の感想。
・大きな洋風チキンナゲットのようなイメージ
・むね肉も小間切れにしてるので火が通りやすい
・色んなソースの味付けに合う
・冷凍して保存もできる

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