としやんの簡単料理動画まとめ

玉ねぎとパプリカと卵で作る簡単な薬膳レシピ！寒暖差疲れを解消

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春の寒暖差に疲れてしまった人はぜひこの薬膳料理を作ってみてください。
玉ねぎとパプリカと卵だけで簡単に作れるレシピですよ。

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潤〜うるう〜
爽解茶「ミント・緑茶・ジャスミン・みかんの皮」
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浄花茶「菊・玫瑰花・黒のくこのみ」
浄花茶
源気茶「高麗人参・当帰の葉・みかんの皮」
源気茶
浄湿茶「ハトムギ、とうもろこしのひげ、山楂、ケツメイシ、みかんの皮」
浄湿茶
澄楽茶（キンモクセイ＋みかんの皮＋ナツメ＋ハトムギ）
澄楽茶
澄潤妃「桑のみ・龍眼肉・くこのみ」
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「暖・ぬくい」生姜＋紫蘇＋みかんの皮の魔法パウダー
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まもり「西洋人参＋ゆりね＋甘草＋みかんの皮」
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時間がない時にパッと作れる【卵丼】が栄養も取れて完璧すぎる。

簡単でやみつき！玉ねぎの卵炒めを作ってみた

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目次
00:00　前置き
00:15　材料紹介
01:10　下準備
03:54　調理
06:09　完成＆雑談

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BGM by
若林タカツグ

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