ライスペーパーをアレンジ♪「簡単ひと口おにぎらず」 #ライスペーパー #おにぎり #レシピ

「ライスペーパーで簡単ひと口おにぎらず」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ヘルシーで食べやすいライスペーパーおにぎらずは、手軽でお弁当やおつまみにも最適。サクっと焼き上げたライスペーパーの食感がクセになるひと品です。

【ライスペーパーで簡単ひと口おにぎらず】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/156817

■調理時間：10分

■材料（2人分)
・ライスペーパー：4枚
・ごはん：200g
・大葉：4枚
・焼き海苔：1枚

＜ツナマヨ＞
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(70g)
・マヨネーズ：大さじ1杯
・小口ねぎ：大さじ1杯

・白いりごま：大さじ2杯
・ごま油：大さじ1杯

■下ごしらえ
・ツナ缶は油を切ります。・海苔は8等分にします。

■作り方
0:03 1. ボウルに【ツナマヨ】の材料を混ぜ合わせます。
0:11 2. ライスペーパーを水に浸します。
0:20 3. ライスペーパーを広げ、手前に海苔、ごはん、大葉、ツナマヨの順に乗せて、ごはんと海苔で挟みます。
0:38 4. ライスペーパーを手前から包み、両サイドを内側に折りたたんで巻きあげたら、表面に白ごまをまぶします。
0:56 5. フライパンにごま油を引いて熱し、④を並べ入れて表面がカリっとするまで焼いたら器に盛って完成です。

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