【レンチンで！みそチャーシュー】#鶏胸肉#レンチンレシピ#簡単レシピ #にゃーぴーのお料理日記

今回は鶏胸肉のみそチャーシューをつくってみました☺️
レンジで簡単!難しいことはせずにおいしいチャーシューをつくりました✨
簡単に作り置きできるオススメの味噌チャーシューです!

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【材料】

・鶏胸肉‥1枚
・砂糖‥大さじ2
・味噌‥大さじ2
・酢‥大さじ1
・みりん‥大さじ1
・オイスターソース‥大さじ1
・にんにくチューブ‥3cm
・しょうがチューブ‥3cm

【作り方】
1耐熱皿にキッチンペパー2枚を広げ、鶏胸肉をのせます。
鶏胸肉の上に、砂糖大さじ2、味噌を大さじ2、酢を大さじ1、みりん大さじ1、
オイスターソースを大さじ1、にんにくチューブを3cm、しょうがチューブ3cmを加え肉の両面によく揉み込む。
2耐熱皿にひいたキッチンペーパーで肉を包み、600wのレンジで3分加熱する。
一度取りだしたら、肉を裏返し皿にラップをふんわりかけて600w9分で再加熱する。
3レンジから取り出し冷めたら肉を1cm幅に切り、さらに盛り付け味噌だれをかけて完成!

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