【簡単レシピ！】とうもろこしとチーズの絶妙激うまレシピ♪

旬のとうもろこしとチーズの絶妙に美味い簡単レシピをご紹介します♪
とうもろこしといえば醤油バター✨これにカリカリのチーズを組み合わせたハッピーなレシピです♫茹でたり焼いたりと、ちょっとマンネリ化してたまには違ったとうもろこしのレシピが食べたい❗️って時に最適な簡単レシピです✌️特にお酒のお供には最高だと思います🍻✨
ぜひこの夏参考にして頂ければと思います♪

ちょっとわかり辛いって方は
長尺動画をご参照下さい😊⬇️

🔶材料🔶　2人分
とうもろこし：1/2本（100g）
ピザチーズ　：30g
醤油　　　　：小さじ1/2
バター　　　：1g

⭐️カロリー＆PFC⭐️

209Kcal
P：11.3g
F：11.2g
C：19.1g

⬇️☻カロリーの見方はこちらを参照して下さい☻⬇️

❖❖1日2000Kcalの場合の理想配分❖❖
　
　　　　　 朝食：600Kcal
　配分➡️　 昼食：800Kcal
　　　 　　夕食：600Kcal

摂取量 P（タンパク質）：75g　
（目安） F（脂質）　　　：55.6g　
C（炭水化物）　：300g　

➡️更に詳しい解説はトップ画面「投稿」にあるので参考にしてみて下さい😊❗️

☘️豆知識☘️

トウモロコシのひげ（絹糸）は一本一本が粒と繋がっていて、その本数と実についている粒の数はほぼ同じだと言われているそうです。ひげが多い程、実がびっしり詰まってるって事ですね❗️

🔶☻🔶M`sDINERへようこそ🔶☻🔶

★✨家庭料理をもっと美味しくもっと健康的に✨★
このチャンネルでは、初心者さんから料理好きさんまで楽しめる、
旬の食材をメインに手軽で簡単なレシピをご紹介します🎵

ただレシピを紹介するだけではなく、「今日は何を食べようか🤔」「どう組み合わせよう🤔」
そんな“選ぶ力”も自然と身につくように、
食材の栄養素・豆知識・カロリーやPFC（たんぱく質・脂質・炭水化物）も一緒にお届けします❗️

「疲れててもすぐ作れるのに、ちゃんと栄養もある💪」
「節約になるのに、実は体に嬉しい✌️」
こんな風に、”今の自分にちょうどいいごはん”を選べるようになる✨
このチャンネルが、そんなお手伝いができたら嬉しいです☻

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