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極旨ネギだれ鶏ハム　【簡単　美味い　低カロリー　ダイエット】 #料理#鶏胸肉レシピ #簡単 #ダイエット

by toshiharu · 2024年4月7日

【材料】
鶏むね肉1ブロック
塩小さじ1
ブラックペッパーお好みの量
酒大さじ2
水50㏄
味の素5振り　

ねぎだれ
長ネギ1本
塩小さじ半分
ブラックペッパー
味の素8振り
豆板醤2㎝
甜面醤2㎝
レモン汁小さじ1
ごま油大さじ1

ダイエットにもいいし、おつまみにもなります
ぜひ作ってね！！

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