筋トレ完全食！鶏むね肉とブロッコリーのオートミールチーズ焼き
鶏むね肉とブロッコリーのオートミールチーズ焼きです。鶏胸肉は加熱しても固くならないように下処理し、ブロッコリー、オートミールチーズと一緒にチーズ焼きにします。筋トレ後の食事に定番の鶏むね肉、ブロッコリーの他に健康効果で注目されるオートミールと牛乳、チーズを一度に美味しく食べられます。オートミールは普通の食べ方だとイマイチ美味しくないですが、この食べ方だと美味しいです。テキストのレシピはリンク先をご覧ください。
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