にんじんとピーマンとツナの卵炒め ※簡単節約おかず
材料(3人前)
にんじん 1本
ピーマン 3個
卵 1個
ツナ缶 1缶
サラダ油 大さじ1/2
醤油 小さじ1
0:18 ピーマンを細切りにする
0:48 にんじんを細切りにする
1:16 卵を割って溶く
1:43 ツナ缶を開けておく
2:05 26cmのフライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、にんじんとピーマンがしんなりとするまで炒める
2:31 ツナを入れて全体に行き渡るように炒める
2:55 ツナが全体に行き渡ったら醤油を回し入れ、全体に行き渡るように炒める
3:02 醤油が全体に行きっ渡ったら溶き卵を回し入れて火が通るまで炒め合わせる
3:25 完成！
3:39 NG集
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