忙しい日にピッタリ！簡単時短レシピ ブロッコリーと卵炒め#ブロッコリー#冷凍ブロッコリー#卵#shorts#家庭料理#cooking

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時短簡単だけど、栄養たっぷり！冷凍ブロッコリーを使った簡単美味しいおかず！ぜひ試してみてくださいね^_^

★材料（2人分）
冷凍ブロッコリー 150g
卵 3個
サラダ油（卵用） 大さじ
サラダ油（ブロッコリー用）小さじ1
鶏がらスープの素　　　　 小さじ1
塩 小さ1/4
ブラックペッパー 適量
ごま油 適量

★作り方
1.ボウルに卵を割り入れてよく溶きほぐす。
2.フライパンにサラダ油（大さじ2）を熱し、中火で卵をふわっと炒める。軽く火が通ったら取り出しておく。
3.同じフライパンにサラダ油（小さじ1）を足し、冷凍ブロッコリーを凍ったまま入れる。中火で炒め、柔らかくなるまで火を通す。
4.ブロッコリーが柔らかくなったら塩を加え、全体を混ぜる。
5.フライパンに炒めた卵を戻し入れる。鶏がらスープの素（小さじ1）を加えて全体を炒め合わせる。
6.ブラックペッパーを適量ふり、ごま油をまわしかけて仕上げる。
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