コンビニ味付けゆで卵　#ダイエットレシピ #ダイエットフード #ダイエット #簡単レシピ #痩せる料理 #タンパク質 #たまご #たまご料理

＼タンパク質足りてる？／
18キロ痩せた私が教える【コンビニ風味付けゆで卵】

□ 肌の乾燥や無気力感、感じたことない？
それ、タンパク質不足が原因かも！
筋肉量の低下にもつながるからタンパク質は超重要。手軽に摂れるおすすめはゆで卵！

【簡単レシピ】
① 熱湯から卵を8分茹でる
② 茹でた卵を**400mlの塩水（塩大さじ2）**に殻ごと漬ける
③ 1日おくと絶品塩味ゆで卵の完成✨

自宅で作れば、コンビニよりコスパ◎！プロテイン要らずの最強おやつに。

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