【3日間の献立レシピ】大根1本使い切り！煮物や炒め物など！アレンジいろいろ！#大根 #献立 #レシピ
今回は「大根」を3日間使い回した献立レシピをご紹介します！
3日間で様々なアレンジをするので、ぜひお試しくださいね♪
【3日間の献立レシピ】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
【1日目】 00:04
1.（主菜）大根と鶏肉のバターしょうゆ炒め 00:09
https://macaro-ni.jp/142014
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・大根：1/4本（約250g）
・鶏もも肉：300g
・塩：少々
・黒こしょう：少々
・サラダ油：大さじ1杯
・酒：大さじ1/2杯
・a. みりん：大さじ1/2杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・a. バター（無塩）：10g
＜トッピング＞
・小口ねぎ：適量
2.（副菜）レタスときゅうりのハムマヨサラダ 01:49
https://macaro-ni.jp/151993
■調理時間：5分
■材料（2〜3人分)
・レタス：1/4玉
・きゅうり：1本
・ハム：5枚
＜調味料＞
・砂糖：小さじ1杯
・穀物酢：小さじ1杯
・味付塩こしょう：少々
・マヨネーズ：大さじ2杯
3.（主食）梅と大葉の炊き込みごはん 03:04
https://macaro-ni.jp/152155
■調理時間：60分
■材料（4〜0人分)
・米：2合
・梅干し：3粒
・酒：大さじ1杯
・白だし(10倍濃縮)：大さじ1杯
・水：2合目盛まで
・大葉：5枚
＜トッピング＞
・白いりごま：適量
【2日目】
4.（主菜）手羽中と大根の煮物 03:58
https://macaro-ni.jp/136058
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・手羽中：350g
・大根：300g
・a. 酒：大さじ2杯
・a. みりん：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. 水：200cc
・サラダ油：適量
5.（副菜）生ピーマンの無限サラダ 04:55
https://macaro-ni.jp/147368
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・ピーマン：4個
・塩こんぶ：8g
・白いりごま：3g
・ごま油：大さじ1杯
6.（汁物）ごろごろ豚肉のよくばり豚汁 05:46
https://macaro-ni.jp/85151
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・豚バラ肉（ブロック）：150g
・ごぼう：1/2本
・大根：100g
・玉ねぎ：1/2個
・長ねぎ：1/3本
・人参：1/2本
・酒：大さじ1杯
・だしの素：小さじ1杯
・水：400cc
・合わせみそ：大さじ2杯
・ごま油：大さじ1杯
【3日目】
7.（主菜）炊飯器で作る豚バラ大根 06:42
https://macaro-ni.jp/133740
■調理時間：60分
■材料（3人分)
・豚バラ肉（ブロック）：300g
・大根：1/2本
・a. しょうが：1片
・a. 水：300cc
・a. だしの素：小さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ3杯
・a. みりん：大さじ3杯
・a. 酒：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
8.（副菜）きのこと水菜のホットサラダ 07:50
https://macaro-ni.jp/145504
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・水菜：1/2束
・しめじ：1/2パック
・しいたけ：2本
・まいたけ：1パック
・にんにく（みじん）：1/2片分
・しょうが（みじん）：1/2片分
・輪切り唐辛子：少々
・a. ポン酢しょうゆ：大さじ2杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・ごま油：大さじ2杯
9.（汁物）ニラと卵の味噌汁 09:59
https://macaro-ni.jp/121438
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ニラ：40g
・溶き卵：1個分
・水：400cc
・だしの素：小さじ2/3杯
・合わせみそ：大さじ1と1/2杯
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