パスタは米の半額！「米が無ければパスタを食べればいいじゃない」　スパゲティ温泉たまご丼

米の代わりにパスタを使った簡単、美味しい丼、スパゲティわさび温泉たまご丼を紹介させて頂きます。柔らかめに茹でたパスタに温泉たまご2個と刻み海苔、薬味をのせ、市販の麺つゆをかけて頂きます。とってもシンプルで簡単なレシピなので手軽に作って美味しく食べられます。

今年は米不足でお店から何時も買ってる米が消えちゃった・・・なんて事になっています。ですが米不足もいつまでも続くわけじゃないので、「米が無ければパスタを食べればいいじゃない」って事で、米の代わりにパスタを使ったレシピです。

パスタは米の半額位で買え、タンパク質、食物繊維豊富、GI値が低く、食べても太りにくい食材です。パスタ料理はカロリーの高いものが多いですが、それは脂肪分の多いソースを使うからで、パスタを主食に普通のおかずを食べるとヘルシーに食べられます。

材料1人分

たまご　2個
パスタ　100g
2倍濃縮麺つゆ　大さじ1・1/2～お好みで
刻みのり、刻みねぎ、わさび　お好みで

テキストのレシピはリンク先のブログをご覧ください。
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