【小松菜レシピ10選】ナムルやお浸し、炒め物など！安くて使いやすい♪鉄分も豊富｜macaroni（マカロニ）
今回は「小松菜レシピ10選」をご紹介します！
小松菜はほうれん草よりもアクが少なく、使いやすいですよね♪
カルシウムや鉄分も豊富で栄養たっぷり！
いろんなレシピをぜひお試しください😋
【小松菜レシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.小松菜とにんじんのナムル 00:04
https://macaro-ni.jp/143054
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・小松菜：1束（200g）
・にんじん：50g
＜a＞
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・しょうゆ：小さじ1/2杯
・白いりごま：大さじ1杯
・ごま油：大さじ1杯
2.小松菜の漬物 00:49
https://macaro-ni.jp/136049
■調理時間：5分
※漬け込む時間は含みません。
■材料
・小松菜：1/2株
・a. 塩こんぶ：10g
・a. 塩：ふたつまみ
・a. 輪切り唐辛子：少々
3.小松菜の胡麻和え 01:34
https://macaro-ni.jp/75950
■調理時間：15分
■材料（3人分)
・小松菜：1袋
・だし汁：大さじ2杯
・白すりごま：大さじ1杯
・砂糖：大さじ1杯
・しょうゆ：大さじ1杯
・塩：適量
4.しらすと小松菜のチャーハン風 02:28
https://macaro-ni.jp/80349
■調理時間：60分
■材料（3〜4人分)
・米：2合
・しらす：30g
・溶き卵：2個
・小松菜：3束
・a. しょうが(すりおろし)：小さじ1杯
・a. 鶏ガラスープの素：大さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. 塩：小さじ1/3杯
・a. 白こしょう：少々
・a. ごま油：大さじ1杯
・水：2合目の目盛りまで
5.小松菜と油揚げのおひたし 3:26:
https://macaro-ni.jp/136048
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・小松菜：1束
・油揚げ：2枚
・白だし(2倍濃縮)：大さじ2杯
・水：200cc
＜トッピング＞
・ゆずの皮：適量
6.小松菜と豆乳のグリーンスープ 04:21
https://macaro-ni.jp/72451
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・玉ねぎ：1/2個(100g)
・小松菜：2束(90g)
・バター：10g
・豆乳：120cc
・生クリーム：適量
・塩：少々
・こしょう：少々
・コンソメ：1個
7.コクうま小松菜とウインナーの卵炒め 05:07
https://macaro-ni.jp/133731
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・小松菜：1束
・ウインナーソーセージ：6本
・溶き卵：2個分
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・マヨネーズ：大さじ1と1/2杯
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1/2杯
・サラダ油：大さじ1杯
8.小松菜と鶏むねのオイスター炒め 06:00
https://macaro-ni.jp/133589
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・鶏むね肉：1枚(300g)
・塩：ふたつまみ
・砂糖：小さじ1/2杯
・片栗粉：大さじ1杯
・小松菜：1/2束
・a. 酒：小さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ1/2杯
・a. オイスターソース：小さじ2杯
・サラダ油：小さじ2杯
9.しらすと小松菜のおかかふりかけ 07:18
https://macaro-ni.jp/52885
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・小松菜：1束(300g)
・しらす：50g
・白いりごま：大さじ1杯
・かつおぶし：1パック(3g)
☆みりん：大さじ1杯
☆砂糖：小さじ1杯
☆しょうゆ：小さじ2杯
・塩(下茹で用)：少々
・ごま油：小さじ1杯
10.小松菜とちくわのおひたし 08:18
https://macaro-ni.jp/96627
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・小松菜：1束
・ちくわ：3本
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・塩こんぶ：4g
・水：100cc
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