栄養満点💯ほうれん草卵スープ #shorts#ほうれん草#卵#egg#簡単レシピ

★今日のレシピはこちら★👇【Check the recipe here】

我が家の栄養スープ😌冷凍ほうれん草を使うと短時間でパパッと健康的で栄養豊富なスープが作れるので、ぜひお試しください！

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私のアカウントではいろんな野菜を取り入れ、肉、魚、卵、豆腐と組み合わせて食卓のレパートリーを増やしたい方に少しでも役立つ情報をお届けします。

★材料(2人分)
•卵　　　　　　　　1個
•お水　　　　　　　350-400ml
•冷凍ほうれん草　　50-60g
•コンソメ　　　　　小さじ1
•醤油 小さじ2
•ごま油　　　　　　小さじ1/2
•いりごま　　　　　　　お好みで

★作り方

1.溶き卵を用意する。
2.お湯を350-400ml沸かし、冷凍ほうれん草を加える。
3.コンソメと醤油を加え、味を調える。
4.溶き卵を少しずつ高い位置から回し入れ、その後表面に浮かぶように軽く数回混ぜる。
5.火を止め、お好みでいりごまを加えてできあがり！

My Family’s Nutrient-Packed Soup 😌 Using frozen spinach allows you to whip up a quick, healthy, and nutritious soup in no time, so please give it a try!

If you enjoy it, let me know with a【👍】in the comments!

On my account, I’ll be sharing information to help those looking to incorporate various vegetables, meat, fish, eggs, tofu, and expand their repertoire at the dining table.

★Ingredients (for 2 servings)
• Eggs: 1
• Water: 350-400ml
• Frozen Spinach: 50-60g
• Consomme: 1 teaspoon
• Soy Sauce: 2 teaspoons
• Sesame Oil: 1/2 teaspoon
• Sesame Seeds (optional): To taste

★Instructions

1.Prepare beaten eggs.
2.Boil 350-400ml of water and add frozen spinach.
3.Add consommé and soy sauce, adjust the seasoning.
4.Pour beaten eggs slowly from a high point, then lightly mix a few times to make the eggs float to the surface.
5.Turn off the heat, add sesame seeds according to your preference, and it’s ready!

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