【オクラレシピ10選】ネバネバ食感がやみつき！夏に食べたいおすすめレシピ♪｜macaroni（マカロニ）
今回は「オクラレシピ10選」をご紹介します！
ネバネバとしたオクラの食感は食欲をそそりますよね😋
旬の今、ぜひお試しください！
【オクラレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.オクラ唐揚げ 00:04
https://macaro-ni.jp/121987
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・オクラ：6本
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1と1/2杯
・しょうが：小さじ1杯
・片栗粉：大さじ2杯
・サラダ油：適量
2.やみつきオクラのナムル 01:13
https://macaro-ni.jp/111001
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・オクラ：1袋
・塩：小さじ1/4杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/4杯
・a. ごま油：小さじ2杯
・a. 白いりごま：小さじ1杯
3.オクラ納豆 02:51
https://macaro-ni.jp/110411
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・オクラ：8本
・塩：小さじ1/4杯
・納豆：2パック(80g)
・たくあん：20g
・付属のたれ：2袋
・白だし(10倍濃縮)：小さじ1杯
・味付き海苔：適量
4.オクラの煮浸し 04:29
https://macaro-ni.jp/60941
■材料（2〜3人分)
・オクラ：10本
・白だし：50cc
・水：150cc
5.オクラとトマトの塩昆布和え 05:12
https://macaro-ni.jp/110481
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・オクラ：8本
・塩：小さじ1杯
・トマト：1個
・a. 塩こんぶ：5g
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・a. 酢：小さじ1杯
・a. 白いりごま：大さじ1杯
6.生オクラのネバネバ丼 06:29
https://macaro-ni.jp/88668
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ごはん：400g
・オクラ：6本
・塩：適量
・納豆：2パック（100g）
・白菜キムチ：100g
・塩こんぶ：3g
・付属のたれ：2袋
・ごま油：小さじ2杯
＜トッピング＞
・温泉卵：2個
・小口ねぎ：適量
・白いりごま：適量
7.オクラのチーズ焼き 07:39
https://macaro-ni.jp/110440
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・オクラ：5本 (50g)
・塩：少々
・めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ2杯
・とろけるチーズ：30g
・刻み海苔：少々
・かつおぶし：1g
8.オクラ餃子 08:54
https://macaro-ni.jp/63498
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・オクラ：10本
・小麦粉：適量
・ごま油：大さじ1杯
＜肉だね＞
・豚ひき肉： 70g
・キャベツ：1枚
・ニラ：10g
・にんにく(すりおろし)：小さじ1/2杯
・しょうが(すりおろし)：小さじ1/2杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・オイスターソース：小さじ1/2杯
・しょうゆ：小さじ1/3杯
・ごま油：小さじ1/2杯
9.鶏オクラのねばねばユッケ 09:53
https://macaro-ni.jp/60932
■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1/2枚
・オクラ：8本(1パック)
・たくあん：20g
・卵黄：1個分
・a. にんにく(すりおろし)：小さじ1/2杯
・a. 豆板醤：小さじ1/2杯
・a. コチュジャン：大さじ1と1/2杯
・a. ごま油：小さじ1杯
・酒：大さじ1杯
・塩：少々
・こしょう：少々
10.よだれオクラ 10:54
https://macaro-ni.jp/76138
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・オクラ：1袋(8本)
・塩：少々
・a. 長ねぎ：1/3本
・a. みょうが：1本
・a. しょうが(みじん)：1片分
・a. にんにく(すりおろし)：小さじ1/2杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. 酢：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・a. ラー油：小さじ1杯
・a. 花椒(ホール)：少々
・ごま油：大さじ1杯
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