【和朝食レシピ10選】味わいほっこり！おいしく健康的♪｜macaroni（マカロニ）
今回は「和朝食レシピ10選」をご紹介します♪
和朝食はバランスの良い栄養摂取ができるますよ！ご飯のおかずにぴったりなものばかりです🍚美味しく健康的な和朝食を食べて、一日のスタートを切りましょう！
【和朝食レシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.鮭の照り焼き 00:04
https://macaro-ni.jp/113054
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・生鮭：2切れ(180g)
・酒：小さじ1杯
・塩：少々
・小麦粉：大さじ1/2杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・サラダ油：小さじ2杯
・大根おろし：20g
・大葉：2枚
2.まいたけとにんじんのきんぴら 01:09
https://macaro-ni.jp/115682
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・まいたけ：1パック(100g)
・にんじん：1/2本
・めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ1と1/2杯
・白いりごま：小さじ1杯
・輪切り唐辛子：小さじ1/2杯
・ごま油：小さじ2杯
3.大葉の卵焼き 01:41
https://macaro-ni.jp/111008
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・卵：3個
・a. 白だし(10倍濃縮)：小さじ1杯
・a. 水：50cc
・a. みりん：小さじ2杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. 薄口しょうゆ：小さじ2杯
・大葉：10枚
・サラダ油：適量
・大根おろし：10g
・しょうゆ：小さじ1/4杯
4.鮭の甘味噌漬け 03:11
https://macaro-ni.jp/59196
■材料（4切れ分)
・生鮭：4切れ
・塩：少々
・酒：大さじ1杯
たれ
・合わせみそ：150g
・酒：大さじ1杯
・みりん：大さじ2杯
・砂糖：大さじ1杯
5.炒り豆腐 04:00
https://macaro-ni.jp/52981
■材料（2〜3人分)
・木綿豆腐：1丁(300g)
・鶏むね肉：100g
・にんじん：1/2本(75g)
・ごぼう：1/2本(75g)
・しいたけ：2本
・さやいんげん：4本
・だし汁：100cc
☆みりん：大さじ2杯
☆砂糖：大さじ1杯
☆しょうゆ：大さじ2杯
・ごま油：大さじ1杯
下味用
・塩こしょう：少々
・酒：小さじ1杯
6.そぼろ納豆ふりかけ 04:55
https://macaro-ni.jp/89971
■調理時間：15分
※水戻しの時間は含みません
■材料（2〜3人分)
・納豆：2パック(90g)
・付属のたれ：2袋
・切り干し大根：30g
・酒：大さじ2杯
・砂糖：大さじ1/2杯
・しょうゆ：大さじ1杯
・みりん：大さじ1杯
トッピング
・白いりごま：適量
7.牛肉とごぼうのしぐれ煮 06:38
https://macaro-ni.jp/108826
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・牛こま肉：250g
・ごぼう：1本（150g）
・しょうが：2片
・a. 酒：大さじ4杯
・a. みりん：大さじ3杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ3杯
・サラダ油：小さじ2杯
8.にんじんのかき玉味噌汁 08:09
https://macaro-ni.jp/111594
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・にんじん：40g
・溶き卵：1個分
・水：400cc
・だしの素：小さじ1杯
・合わせみそ：大さじ1杯
・小口ねぎ：適量
9.さばの味噌煮 09:03
https://macaro-ni.jp/70539
■材料（2人分)
・さば：2切れ
・長ねぎ：1/2本
合わせ調味料
・a. 酒：大さじ2杯
・a. はちみつ：大さじ1杯
・a. 合わせみそ：大さじ3杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. しょうが(すりおろし)：小さじ1杯
10.白菜と油揚げの煮浸し 09:48
https://macaro-ni.jp/105780
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・白菜：3枚
・油揚げ：1枚
・a. みりん：小さじ1杯
・a. 酒：小さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・a. だしの素：小さじ1杯
・水：100cc
トッピング
・小口ねぎ：適量
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