にらもやしお好み焼き 、 低糖質お好み焼き
低糖質なお好み焼きレシピの紹介です。これからビールの季節になりますが、お好み焼きはビールのつまみとしても最適！お好み焼き屋さんに行くとビールを注文したくなりますよね。おこのみやき自体は野菜たっぷりで作れば、そもそもが割とヘルシーな料理で、カロリーが高いのはお好みソースとマヨネーズなんです。だから、お好みソースを低カロリータイプにすると劇的にカロリーが低くなります。そのお好み焼きを更に野菜たっぷり、小麦粉少なめで作りました。
このレシピは普通のお好み焼きと比べて低糖質に作っています。低糖質ですが糖質なし、炭水化物ゼロではありません。わたしは昨年から糖質、炭水化物の量を減らす食事を続けています。普通の成人男性ならこれで十分に痩せると思います。
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