第1回トレーナーズカフェ『ディルとかんたん酢でサッパリ肉料理』
一般社団法人日本トレーナー協会代表理事の生西聖治（いくにしせいじ）です。
既成の枠組みに囚われず、あらゆる視点から、カラダ作りについて解説、紹介していきます。
https://bodymake.tokyo/
材料
スペアリブ、豚バラ肉（他、鶏肉、魚類、エビやホタテなどもＯＫ）
ディル
かんたん酢のようなモノ
粒コショウ
オクラ、トマト、玉ねぎ、ミョウガ、パプリカ（赤と黄）、キュウリ、カブ（他、セロリやカリフラワー、アスパラ、ラディッシュなどもＯＫ）
#レシピ #ハーブ #肉料理
