【減量】パンチが出るほど美味すぎる鶏胸肉レシピ🔥#格闘家 #料理 #shorts
🏋️♂️練習後に作る、最高の一皿。
【鶏胸肉の梅肉照り焼き】で疲労回復🔥
簡単レシピも載せとく👇
👊買い物 → 練習 → 料理 → 実食
格闘家のリアルなルーティン、のぞいてみてくれ！
■ 材料と作り方（1人前）
・鶏胸肉：1枚（一口大にカット）
・料理酒・塩：揉み込む用
・梅干し：3〜4個（叩いてペースト状に）
・焼き工程：油をひいたフライパンで焼く
・味付け：料理酒・みりん・醤油で照り焼き風に
・仕上げ：刻んだ大葉と白ごまで風味アップ🌿
📍減量中でもガツンとうまい。
📍タンパク質しっかり、味はさっぱり。
📍背徳じゃないけど”パンチが出るほど美味い”
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