【レンチンレシピ9選】爆速！5分で完成！火を使わないから暑い季節にも♪

火を使わず、電子レンジだけでパパッと作れる「レンチンレシピ」を9品ご紹介！すべて5分以内で完成するから、忙しい朝・帰宅後・夜食にもぴったり。洗い物も少なく、初心者にも安心です。「レンジ料理」「時短ごはん」「簡単レシピ」で検索中の方におすすめ！ごはん系・おかず系など幅広くご紹介します。

【レンチンレシピ9選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1 きゅうりとえのきの梅ポン和え
https://macaro-ni.jp/147134 0:00:04
■調理時間：5分
■材料（2人分)
・えのきだけ：100g
・きゅうり：1本
・ポン酢しょうゆ：大さじ1杯
・梅干し：1粒
・ごま油：小さじ2杯
・白いりごま：小さじ1杯

2 レンジで甘辛卵巾着
https://macaro-ni.jp/126451 0:00:57
■調理時間：5分
■材料（1人分)
・油揚げ：1/2枚
・卵：1個
・めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ2杯
・水：大さじ2杯

3 レンジでかんたん錦糸卵
https://macaro-ni.jp/127305 0:02:19
■調理時間：5分
■材料（2人分)
・卵：1個
・塩：少々
・砂糖：小さじ1/2杯

4 舞茸のバターしょうゆ蒸し
https://macaro-ni.jp/158141 0:03:10
■調理時間：5分
■材料（1〜2人分)
・まいたけ：1パック(130g)
・酒：小さじ1杯
・味付塩こしょう：少々
・しょうゆ：小さじ2杯
・バター（無塩）：10g

5 レンジで簡単ハムエッグ
https://macaro-ni.jp/104213 0:03:58
■調理時間：5分
■材料（1人分)
・卵：1個
・ハム：2枚
・粉チーズ：小さじ1/4杯

6 ちくわチップス
https://macaro-ni.jp/153935 0:05:15
■調理時間：5分
■材料（2人分)
・ちくわ：2本
・青のり：小さじ1杯

7 カリカリベーコン
https://macaro-ni.jp/156291 0:05:52
■調理時間：5分
■材料
・ベーコン：2枚

8 ピーマンの塩昆布和え
https://macaro-ni.jp/156292 0:06:56
■調理時間：5分
■材料（2人分)
・ピーマン：3個
・塩こんぶ：8g
・白いりごま：適量
・ごま油：大さじ1杯

9 きのこのナムル
https://macaro-ni.jp/153915 0:07:43
■調理時間：5分
■材料（2人分)
・しめじ：1/2パック
・エリンギ：1/2パック
・まいたけ：1/2袋
・塩：小さじ1/4杯
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・ごま油：大さじ1と1/2杯
・白いりごま：適量

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