「簡単オーブン」#野菜たっぷり の焼きタラチーズマヨ#魚 #かんたん料理 #bonelessfish cod fish#チーズ

にんじん2本
冷凍カリフラワー、
冷凍ブロッコリー

魚の骨ナシタラ+チーズ

バジル
オレガノ
クミン
ナッツメグ
オリーブオイル大2
ドライガーリック
塩コショウ
全て適量にしてます。

予熱した オーブン
200度20分焼きます

マヨネーズかけるの忘れたのでバーナーを使って炙りました

Carrots 2pcs
Frozen cauliflower,
frozen broccoli

Boneless cod fish

Basil, oregano, cumin, nutmeg, 2 tablespoons olive oil, dried garlic
Salt black pepper

Bake in a preheated oven at 200 degrees for 20 minutes

I forgot to put mayonnaise on it so I used a burner to roast it.

ご視聴いただきありがとうございます😊😊😊
Salamat po
Thank you for watching