男 料理 簡単シーフードトマトカレー トマトとたまごのソテー 藤原クッキング32
【男飯】簡単シーフードトマトカレー / トマトとたまごのソテー 藤原クッキング32
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お疲れ様です
今日の男飯トマト🍅で作りました😁
1、簡単シーフードトマト🍅カレー
玉ねぎを薄切りにしラップをかけてチーンします。エビ、イカは冷凍を使います。鍋に玉ねぎ、イカ、エビ、シメジを入れ煮立てます。火が通ったらトマトソースとトマト🍅を加えて再沸騰させます。全て火が通ったらジャワカレーのルーを入れて出来上がりです。
2、トマトとたまごのソテー
トマト🍅を切る、ボールに卵を溶き卵が半熟になったら恥に寄せトマトを乗せて卵と混ぜて出来上がりです。
じゃ今日の男飯出来上がりました。
お腹すいた頂きま〜す。🍅🍅🍅🍅🍅
とうとうタペストリーまでトマト🍅
＃料理＃トマト＃簡単
