【簡単ダイエット】ヘルシーなのにジューシーすぎる。鶏むね肉の腸活味噌焼き｜1食約150円｜ダイエット中のリアルなヘルシー作り置き｜Chicken Gut-Friendly Miso Grill

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今回は鶏むね肉の腸活味噌焼きを作ってみました！
ヘルシーで簡単なダイエットレシピで
腸内環境を整えながら、ダイエットにも効果的なヘルシーレシピです！
低脂肪・高タンパクな鶏むね肉を、ヨーグルトと味噌で漬け込むことで驚くほど柔らかくジューシーに仕上がります✨ 忙しい日のご飯にもピッタリな簡単おかずです！

🥗 1人分のカロリー
約200kcal

💰 1人分の材料費（目安）
約150円

🌟 材料（2人分）
• 鶏むね肉: 250g
• 無糖ヨーグルト: 大さじ2
• 味噌: 大さじ1
• はちみつ: 小さじ1
• にんにく（すりおろし）: 少々

🌿 ポイント
• 腸活に役立つ発酵食品の味噌とヨーグルトを使った簡単レシピ！
• 鶏むね肉は低脂肪＆高タンパクでダイエット中の方におすすめ。
• 焼くだけだから後片付けも楽ちん♪

混ぜて焼くだけだからこそ忙しい日のダイエットレシピの参考にしてみてください！
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それではまた次回の動画でお会いしましょう！

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