【簡単料理】栄養＆ボリューム満点おかず♪豆腐と卵とひき肉の中華炒め/作り方/レシピ/節約/手抜き【主婦の独り言】
ボリューム満点の、豆腐と卵とひき肉の中華炒めを作ってみました！
ふわふわの卵に豆腐とひき肉が合わさり中華風に味付けされご飯がモリモリ進む一品です
包丁もまな板も使わないので後片付けも楽ちんです
ボリュームがあるので満腹感があります
タンパク質補給も出来るのでタンパク質不足時にも
ヘルシーですのでダイエット中の方にも♪
ご飯の上に乗っけても美味しいです♪
お弁当のおかずやお酒のおつまみにもどうぞ♪
（お弁当に入れる時は卵にしっかり火を通して下さいね）
【材料】２人分
木綿豆腐 ３００g
ひき肉 ２００g
卵 ２個
醤油 大さじ１
オイスターソース 大さじ１
酒 大さじ１
砂糖 小さじ１
鶏ガラスープの素 小さじ１
ごま油 小さじ２
※味付けはお好みで変えて下さいね
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