【そうめんレシピ10選】アレンジレシピいろいろ！ランチにおすすめ♪
今回は「そうめんレシピ10選」をご紹介します！
そうめんを使った様々なレシピがありますよ♪おかずになるものもあるので、ぜひお試しください！
【そうめんレシピ10選」】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.ツナときゅうりの塩こんぶそうめん 00:04
https://macaro-ni.jp/149825
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・そうめん：4束(200g)
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶
・きゅうり：1/2本
・鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・穀物酢：小さじ1杯
・ごま油：小さじ2杯
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・塩こんぶ：10g
・白いりごま：小さじ1杯
2.そうめんサラダ 01:13
https://macaro-ni.jp/149824
■調理時間：10分
■材料（4人分)
・そうめん：100g
・きゅうり：1/2本
・にんじん：40g
・ハム：3枚
＜調味料＞
・マヨネーズ：大さじ3杯
・牛乳：大さじ1杯
・穀物酢：大さじ1杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・砂糖：ふたつまみ
・サラダ油：小さじ1杯
3.トマトとツナの混ぜそうめん 03:01
https://macaro-ni.jp/128953
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・そうめん：200g
・トマト：1個
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ3杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. 塩：小さじ1/2杯
・a. 粗挽き黒こしょう：少々
・a. ごま油：大さじ2杯
＜トッピング＞
・小口ねぎ：適量
4.旨辛ツナキムチそうめん 04:01
https://macaro-ni.jp/127275
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・そうめん：3束(150g)
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(70g)
・白菜キムチ：80g
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. 米酢：大さじ1杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ4杯
・a.水：小さじ2杯
・a. ごま油：小さじ2杯
＜トッピング＞
・温泉卵：2個
・韓国海苔：2枚
・小口ねぎ：小さじ2杯
5.そうめん衣のぷりぷりエビカツ 05:10
https://macaro-ni.jp/61442
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・そうめん：100g
・むきえび：150g
・はんぺん：1枚(110g)
・枝豆(むき身)：40g
・a. 塩：少々
・a. こしょう：少々
・a. マヨネーズ：大さじ1杯
・片栗粉：大さじ1と1/2杯
・小麦粉：適量
・溶き卵：適量
・サラダ油(揚げ用)：適量
＜下ごしらえ用＞
・酒：大さじ1杯
・片栗粉：大さじ1杯
6.鶏塩レモンそうめん 06:09
https://macaro-ni.jp/125704
■調理時間：10分
※粗熱を取る時間は含みません
■材料（2人分)
・そうめん：100g
・鶏むね肉：1/2枚(150g)
・a. 酒：大さじ1/2杯
・a. 砂糖：小さじ1/2杯
・a. 塩：小さじ1/4杯
＜スープ＞
・水：150cc
・鶏ガラスープの素：小さじ2杯
・塩：少々
・しょうゆ：小さじ1杯
・レモン果汁：小さじ1/2杯
＜トッピング＞
・レモン：1/4個
・かいわれ大根：適量
7.なすそうめん 07:53
https://macaro-ni.jp/125693
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・そうめん：100g
・なす：2個
・油揚げ：1枚
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・a. 輪切り唐辛子：1本分
・a. 水：400cc
・a. みりん：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. だしの素：小さじ1杯
・ごま油：大さじ1杯
8.卵かけそうめん 09:32
https://macaro-ni.jp/125658
■調理時間：10分
■材料（1人分)
・そうめん：1束(50g)
・卵：1個
・しょうゆ：小さじ1/2杯
・だしの素：ひとつまみ
・ごま油：小さじ1/2杯
・小口ねぎ：大さじ1杯
9.油そば風そうめん 10:19
https://macaro-ni.jp/125642
■調理時間：10分
■材料（1人分)
・そうめん：2束(100g)
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. 米酢：小さじ1/2杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・a. オイスターソース：小さじ2杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. ごま油：小さじ2杯
＜トッピング＞
・チャーシュー：2枚
・卵黄：1個
・小口ねぎ：大さじ2杯
・刻み海苔：1g
・白いりごま：小さじ1杯
10.豚キムチそうめんチヂミ 11:37
https://macaro-ni.jp/61443
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・そうめん：100g
・豚バラ肉：50g
・白菜キムチ：80g
・小口ねぎ：10g
・溶き卵：1個分
・めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ1杯
・水：大さじ2杯
・小麦粉：大さじ3杯
・ごま油：大さじ1杯
＜たれ＞
・a. コチュジャン：大さじ1杯
・a. ポン酢：大さじ1杯
・a. 白いりごま：小さじ1杯
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