チーズブロッコリー【フライパンで簡単！】【おいしく食べて痩せる！】

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【チーズブロッコリー】
基本は塩のみの味付けの蒸し煮に粉チーズでうまみをアップ！癖になるおいしさです。
フライパンで簡単に作れるのでぜひお試しください！

ブロッコリー100gあたり水溶性食物繊維が0.9g、不溶性食物繊維が4.3g含まれています。

《材料》
ブロッコリー 1株(300g)
水 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
塩 小さじ1/3
粉チーズ 大さじ1

【Cheese broccoli】
Basically, the steamed stew is seasoned only with salt, and the flavor is increased with powdered cheese! It’s delicious and addictive.
It’s easy to make in a frying pan, so give it a try!

100g of broccoli contains 0.9g of soluble dietary fiber and 4.3g of insoluble dietary fiber.

《Ingredients》
1 broccoli plant (300g)
1 tbsp water
1 tbsp olive oil
1/3 tsp salt
1 tbsp grated cheese

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