Tomato and egg stir-fry トマトと卵炒め Chinese food 中華料理 simple recipe簡単レシピ番茄炒鸡蛋 토마토계란볶음#shorts#shortsvideo

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トマトと卵炒めは、シンプルで栄養たっぷりの美味しい1品です。🥰

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私のアカウントではいろんな野菜を取り入れ、肉、魚、卵と組み合わせて食卓のレパートリーを増やしたい方に少しでも役立つ情報をお届けします。

★材料(2人分)

•大きなトマト1個
卵3個(溶きほぐす)
サラダ油大さじ 1 小さじ2
醤油 小さじ2
砂糖 小さじ1/2
ブラックペッパー　少々

★作り方

1.トマトは大きめのサイズにカット
2.中火でフライパンにサラダ油を熱する
3.溶き卵を入れて固まってきたら取り出す
4.フライパンにサラダ油小さじ2入れてトマトを炒める
5.トマトが柔らかくなったら3の卵を入れて砂糖、ブラックペッパー、醤油を加えて味をつける

短時間で作れるので忙しい日のランチやディナーにもぴったりです。ぜひ試してみてください！

★Ingredients

1. 1 large tomato
2. 3 eggs,beaten
3. 1 Tbsp oil ,2tsp oil
4. Sugar 1/2tsp
5. Black pepper to taste

★Instruction

1. Cut the tomato into large pieces
2. Heat the oil 1Tbsp in the pan
3. Add beaten eggs to stir-fry and remove from heat
4.Add 1tsp oil in the pan and stir-fry the tomato
5. Add 1/2 tsp sugar,black pepper to taste,1tsp soy sauce to seasoning

★It’s perfect for busy days when you want a quick lunch or dinner. Give it a try! You can prepare it in a short time. Please do give it a try!

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❤️BGM: https://dova-s.jp/_mobile/bgm/play18880.html ルーティンby yuhei komatsu