チキンライス、オムライスの作り方

休日の昼飯にチキンライスとオムライスを作りました。
チキンライスは娘用、オムライスは私用です。
味付けは普通にケチャップですが、固形コンソメで旨みを入れてます。

材料　２人分　
温かいご飯　　　　　　　　　　　　　２５０g
鶏肉　　　　　　　　　　　　　　　　　１００g　（もも、胸、お好みで）
玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　　　　1/2個（１００ｇ）
ピーマン　　　　　　　　　　　　　　　1/2～１個
マッシュルーム「缶詰）　　　　　　6個
固形コンソメ　　　　　　　　　　　　1個
ケチャップ　　　　　　　　　　　　　　大さじ6
バター　　　　　　　　　　　　　　　　　10g
オリーブオイル　　　　　　　　　　　小さじ1　サラダオイルでもいいです。
塩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　適宜
GABANホワイトペパー　　　　　　　適宜
GABANパセリ　　　　　　　　　　　　適宜
ハウス・ローストオニオン　　　　　適宜

オムレツをのせる場合は1人分

卵　　　　　　　　　　　　　　　　　2個
牛乳　　　　　　　　　　　　　　　大さじ1
塩　　　　　　　　　　　　　　　　　適宜
GABANホワイトペパー　　　　　適宜
バター　　　　　　　　　　　　　　　10g

※お好みでケチャップ、ドミグラスソースなどをかける。

材料はこんな感じですね。
詳しくは下のページをご覧ください
http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-1858.html

BGMは
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