【鶏ひき肉レシピ10選】ハンバーグやつくねなどレシピ色々！ダイエット中にも♪｜macaroni（マカロニ）
今回は「鶏ひき肉レシピ10選」をご紹介します🎵
あっさりとした味わいで食べやすく、ダイエット中の方におすすめのレシピもありますよ😄
ぜひお試しください♪
【鶏ひき肉レシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.豆腐とひき肉のあんかけ丼 00:04
https://macaro-ni.jp/110460
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・木綿豆腐：300g
・鶏ひき肉（むね肉）：100g
・しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・長ねぎ：10g
・a. 酒：小さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. だしの素：小さじ1杯
・a. 片栗粉：大さじ1杯
・a. 水：180cc
・ごま油：小さじ2杯
・ごはん：360g
・三つ葉：適量
2.げんこつ鶏ごぼうつくね 01:14
https://macaro-ni.jp/86810
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・鶏ひき肉：200g
・ごぼう：100g
・酢水：水：400cc 酢：小さじ1杯
・卵：1個
・薄力粉：大さじ1杯
・合わせみそ：大さじ1杯
・サラダ油：適量
3.豆腐の鶏そぼろあんかけ 01:54
https://macaro-ni.jp/110422
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・絹豆腐：350g
・鶏ひき肉：100g
・a. 水：150cc
・a. だしの素：小さじ1/3杯
・a. 酒：小さじ2杯
・a. みりん：小さじ2杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. 塩：少々
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯
・水溶き片栗粉：片栗粉：小さじ2杯、水：小さじ4杯
・小口ねぎ：5g
4.肉詰めこんにゃく 03:02
https://macaro-ni.jp/108845
■調理時間：25分
■材料（3人分)
・こんにゃく：250g
・鶏ひき肉（むね肉）：100g
・小松菜：1/2束(100g)
・長ねぎ：1/4本
・しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・塩：小さじ1/4杯
・片栗粉：大さじ1/2杯
・水：300cc
・だしの素：小さじ1杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 砂糖：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
5.ふんわり鶏しそつくね 04:57
https://macaro-ni.jp/108834
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・鶏ひき肉（もも肉）：300g
・塩：ひとつまみ
・長ねぎ：1/2本
・大葉：10枚
・しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・マヨネーズ：大さじ1杯
・片栗粉：大さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯
たれ
・酒：大さじ1杯
・みりん：大さじ1杯
・砂糖：大さじ1/2杯
・しょうゆ：大さじ1杯
トッピング
・卵黄：1個分
6.鶏こんにゃくそぼろ 06:09
https://macaro-ni.jp/87877
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・こんにゃく：1枚（200g）
・鶏ひき肉：250g
・しいたけ：2枚
・酒：大さじ1杯
・しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. みりん：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
7.ひじきたっぷり豆腐ハンバーグ 07:17
https://macaro-ni.jp/107970
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・a. 鶏ひき肉（もも肉）：200g
・a. 絹豆腐：150g
・a. 乾燥芽ひじき：5g
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・a. 片栗粉：大さじ1杯
・a. 酒：大さじ1杯
・砂糖：大さじ1杯
・みりん：大さじ2杯
・しょうゆ：大さじ2杯
・サラダ油：大さじ1杯
トッピング
・大根おろし：適量
・大葉：2枚
8.はんぺんの塩昆布つくね 08:31
https://macaro-ni.jp/83222
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・はんぺん：1枚
・鶏ひき肉：200g
・大葉：3枚
・a. 塩こんぶ：10g
・a. 粉チーズ：小さじ2杯
・a. マヨネーズ：大さじ2杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. しょうが(すりおろし)：小さじ1杯
・片栗粉：適量
・サラダ油：大さじ1杯
9.レンチンガパオライス 09:27
https://macaro-ni.jp/90530
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・鶏ひき肉：200g
・玉ねぎ：1/4個
・ピーマン：1個
・バジル：15枚
・酒：小さじ2杯
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・味付き塩こしょう：少々
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・a. オイスターソース：小さじ4杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. レモン果汁：小さじ1杯
・a. 輪切り唐辛子：小さじ1/2杯
・ごはん：400g
トッピング
・バジル：適量
10.大根とひき肉のそぼろ煮 10:52
https://macaro-ni.jp/jp/add1047
■調理時間：40分
■材料（2〜3人分)
・大根：600g
・米：大さじ1杯
・鶏ひき肉：150g
・水：300cc
・だしの素：大さじ1/2杯
・酒：小さじ4杯
・みりん：大さじ2杯
・砂糖：大さじ1杯
・しょうゆ：小さじ4杯
・水溶き片栗粉：片栗粉：大さじ1杯、水：大さじ2杯
トッピング
・小口ねぎ：適量
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