[低カロリー]簡単10分！絶品お好みモダンチーズ白滝麺！Low calorie Shirataki

by toshiharu · 2019年7月6日

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【糖質制限・ダイエット・low carb・diet・umabro・白滝】
ダイエット中の白滝麺に納得がいかないとき、是非このレシピをお試しください！驚くほどモチモチで、白滝とは思えない麺食感です(*‘∀‘)♪
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/modern-cheese-shirataki-noodles/

【材料　2人分】
・白滝　　　　　　200g
・卵　　　　　　　2個
・溶けるチーズ　　20g
・千切りキャベツ　1/2袋
・醤油　　　　　　小さじ1
・ほんだし　　　　小さじ0.3
・ごま油　　　　　小さじ2
・おろし大蒜　　　小さじ1
・ウスターソース　　小さじ1
・オイスターソース　小さじ1

【カロリー178kcal　糖質4.4g　たんぱく質11.3g　脂質11.6g　※成分は1人分で全2人分】

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