ニラとやきとり缶詰のチャーハン 、 筋肉料理人のまかない料理

お昼のまかない、ニラとやきとり缶詰のチャーハンです。やきとり缶詰は汁ごと使うので、最初にパラッとしたチャーハンを作ってから混ぜるのがポイントです。七味唐辛子を効かせて食べたら美味しかったです。ブログにコツなど書いてますのでご覧ください。
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