【簡単常備菜】タンパク質も摂れる肉巻きヤングコーン

「料理が下手な私でも作れるものは誰でも作れる」

誰でも作れて不足しがちな栄養素を補うために使える簡単な常備菜シリーズ。

今回は「タンパク質も摂れる肉巻きヤングコーン」

ヤングコーンを食べる習慣のある方は少ないかもしれませんが、ヤングコーンってめちゃめちゃ美味しいですよね（個人的には）

肉巻きにすることで旨味をアップさせ、タンパク質やビタミンB群の底上げにも使えます。どうぞーーー！！

「誰でも作れる」って大事。

※「管理栄養士は料理が上手い」は思い込みです

P.S
紗倉まなさんがTwitterでこの動画を紹介してくださり実際に作ってくれました…！感激…！
https://twitter.com/sakuramanateee/status/1113430422929629185?s=21

【栄養成分（全量4回分と1回分）】
エネルギー：428kcal→107kcal
タンパク質：45.5g→11.4g
脂質：16.0g→4.0g
糖質：16.4g→4.1g

【Twitter】
https://twitter.com/k9kkkkk9k

【Instagram】
https://www.instagram.com/k9kkkkk9k/

【Voicy】
https://voicy.jp/channel/656/

【常備菜シリーズ 再生リスト】

【再生リスト】
https://www.youtube.com/channel/UC-ztwYCnfeiLPkVynXfipNA/playlists

#常備菜 #管理栄養士 #作り置きおかず