【ゴーヤレシピ9選】15分以内に完成！夏バテ知らず！最強ゴーヤレシピ
夏の定番野菜「ゴーヤ」を使った、15分以内で作れる簡単レシピを9品ご紹介！苦味を抑えた食べやすい味付けで、ゴーヤが苦手な人にもおすすめ。炒め物・和え物・レンジで作れる副菜まで、暑い日でもラクに作れる時短メニューが満載です。「ゴーヤ レシピ」「夏野菜 おかず」「苦くない ゴーヤ」「時短料理」で検索している方はぜひチェックしてみてください！
【ゴーヤレシピ9選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1 ゴーヤのおひたし
https://macaro-ni.jp/110479 0:00:04
■調理時間：15分
■材料（3〜4人分)
・ゴーヤ：1本(200g)
・塩：小さじ1杯
・水：100cc
・a. だしの素：小さじ1/2杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・ポン酢しょうゆ：大さじ1杯
＜トッピング＞
・かつおぶし：3g
2 ゴーヤの浅漬け
https://macaro-ni.jp/110480 0:01:47
■調理時間：15分
■材料（3〜4人分)
・ゴーヤ：1本
・塩：小さじ1/4杯
・しょうが：1片
・a. 白だし(10倍濃縮)：大さじ3杯
・a. ポン酢しょうゆ：大さじ3杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. ごま油：大さじ1/2杯
・a. 輪切り唐辛子：1本分
・a. 水：50cc
3 ゴーヤチップス
https://macaro-ni.jp/127365 0:03:21
■調理時間：10分
■材料（4人分)
・ゴーヤ：1/2本
・塩：少々
4 豆腐なしゴーヤチャンプルー
https://macaro-ni.jp/153859 0:04:16
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・豚バラ肉（薄切り）：150g
・ゴーヤ：1本
・塩：小さじ1/2杯
・溶き卵：1個分
・味付塩こしょう：少々
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・サラダ油：小さじ1杯
＜トッピング＞
・かつおぶし：適量
5 ゴーヤの切り方
https://macaro-ni.jp/102296 0:05:47
■調理時間：5分
■材料
・ゴーヤ：適量
6 ゴーヤのおひたし
https://macaro-ni.jp/147360 0:08:08
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・ゴーヤ：1本
・塩：小さじ1/4杯
・砂糖：小さじ1/2杯
・白だし(2倍濃縮)：大さじ1杯
・薄口しょうゆ：小さじ1/2杯
＜トッピング＞
・かつおぶし：適量
7 ゴーヤの佃煮
https://macaro-ni.jp/147361 0:09:29
■調理時間：15分
■材料
・ゴーヤ：1本（150g）
・塩：小さじ1/2杯
・a. 砂糖：大さじ2杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1と1/2杯
・a. 水：50cc
・白いりごま：大さじ1杯
8 ゴーヤの塩昆布和え
https://macaro-ni.jp/110958 0:11:28
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・ゴーヤ：1本
・塩こんぶ：10g
・白いりごま：小さじ1杯
・かつおぶし：1g
・ごま油：小さじ2杯
9 ベーコンのゴーヤチャンプルー
https://macaro-ni.jp/151839 0:12:46
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・ゴーヤ：1/2本 (120g)
・ベーコン：3枚
・溶き卵：1個分
・木綿豆腐：150g
・味付塩こしょう：少々
・しょうゆ：小さじ1/2杯
・ごま油：大さじ1杯
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