【なすレシピ10選】10分で完成！ナスが主役！この夏リピ確定のアレンジレシピ♪
夏野菜の定番「なす」を使った絶品レシピ10選をご紹介！すべて10分以内で作れる簡単メニューだから、忙しい日にもぴったり。炒めるだけ・レンジだけの時短おかずから、ご飯が進むボリューム満点の主菜まで、ナスの魅力を最大限に活かした人気レシピを厳選しました。「なす レシピ」「簡単おかず」「時短料理」「ナス 大量消費」で検索中の方におすすめの動画です。
【なすレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1 焼きなすのおかかポン酢漬け
https://macaro-ni.jp/110439 0:00:04
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・なす：3本
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. ポン酢しょうゆ：大さじ2杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 水：大さじ1杯
・ごま油：大さじ2杯
・小口ねぎ：適量
・かつおぶし：1g
2 なすと塩こんぶの浅漬け
https://macaro-ni.jp/110982 0:01:16
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・なす：2本
・塩：小さじ1/2杯
・塩こんぶ：15g
・白いりごま：小さじ1杯
・輪切り唐辛子：小さじ1/2杯
3 なすと豚バラの甘辛丼
https://macaro-ni.jp/127293 0:02:18
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・豚バラ肉（薄切り）：120g
・なす：2本(160g)
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. コチュジャン：小さじ2杯
・ごま油：大さじ1杯
・ごはん：400g
・水菜：40g
＜トッピング＞
・卵黄：2個
・白いりごま：適量
4 なすのコンソメスープ
https://macaro-ni.jp/129106 0:03:43
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・なす：1本
・玉ねぎ：1/4個
・ベーコン：1枚
・コンソメ：大さじ1/2杯
・水：400cc
・塩：少々
・黒こしょう：少々
・オリーブオイル：小さじ1杯
5 なすのレンジ蒸し
https://macaro-ni.jp/147128 0:04:49
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・なす：3本
・ごま油：大さじ1杯
・みょうが：2個
・しょうが：1片
・白いりごま：小さじ2杯
・大葉：2枚
・大根おろし：大さじ1杯
・ポン酢しょうゆ：大さじ1杯
6 ちぎりなすの浅漬け
https://macaro-ni.jp/147173 0:05:50
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・なす：2本
＜塩水＞
・塩：小さじ1杯
・水：400cc
・白だし(10倍濃縮)：大さじ1杯
・米酢：大さじ1杯
・砂糖：小さじ1杯
7 なすと厚揚げのめんつゆ煮浸し
https://macaro-ni.jp/156335 0:06:55
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・なす：2本(200g)
・厚揚げ：190g
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ2杯
・みりん：大さじ1杯
・しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・水：50cc
・小口ねぎ：大さじ1杯
8 なすとピーマンのさっぱりポン酢炒め
https://macaro-ni.jp/164458 0:08:16
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・なす：3本
・ピーマン：2個
＜調味料＞
・ポン酢しょうゆ：大さじ1杯
・砂糖：小さじ1杯
・水：大さじ1杯
・しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・ごま油：大さじ1杯
9 粉からしでなすの辛子漬け
https://macaro-ni.jp/164743 0:09:11
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・なす：3本(240g)
・塩：大さじ1/2杯
・水：200cc
＜調味料＞
・しょうゆ：大さじ1杯
・みりん：大さじ2杯
・砂糖：大さじ1杯
・粉からし：小さじ1杯
10 なすと厚揚げの甘辛煮
https://macaro-ni.jp/165086 0:10:46
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・厚揚げ：150g
・なす：2本
・片栗粉：大さじ1杯
・水：150cc
＜調味料＞
・みりん：大さじ1杯
・しょうゆ：大さじ1杯
・砂糖：小さじ2杯
・だしの素：小さじ1/2杯
・輪切り唐辛子：小さじ1/2杯
・ごま油：大さじ1杯
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