【10分以内】塩昆布レシピ10選｜簡単うま味爆発！ごはん・副菜・お弁当に大活躍！
＼10分で完成！うま味たっぷり塩昆布レシピ10選／
忙しい日でもパパッと作れる、塩昆布を使った簡単レシピを厳選しました✨
あと一品に迷ったとき、ごはんのお供やお弁当の副菜にぴったり！
【こんな方におすすめ】
✔ 時短で作れる副菜・ごはんレシピを探している
✔ 塩昆布が余っていて使い切りたい
✔ 簡単なのにしっかり味が決まるレシピが知りたい
✔ 忙しい日でも手軽においしく作りたい
調味料いらずで味が決まる“塩昆布”は、まさに主婦の味方🧂
冷蔵庫にあるもので手軽に作れるので、ぜひ今日のごはんに取り入れてみてください！
#塩昆布レシピ #時短レシピ #副菜レシピ
【塩昆布レシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1 豆腐ときゅうりの塩昆布和え
https://macaro-ni.jp/109403 0:00:04
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・木綿豆腐：150g
・きゅうり：1本
・塩：少々
・塩こんぶ：10g
・しょうゆ：小さじ1杯
・ごま油：小さじ2杯
＜トッピング＞
・白いりごま：適量
2 アボカドと豆腐のやみつき塩昆布和え
https://macaro-ni.jp/145523 0:01:30
■調理時間：10分
※粗熱を取る時間は含みません。
■材料（2人分)
・アボカド：1個
・木綿豆腐：150g
・塩こんぶ：10g
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・ごま油：小さじ2杯
3 ミニトマトの塩昆布和え
https://macaro-ni.jp/147339 0:02:44
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ミニトマト：10個
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(80g)
・塩こんぶ：10g
・ごま油：小さじ1杯
・白いりごま：小さじ2杯
4 レタスの塩昆布和え
https://macaro-ni.jp/153888 0:03:21
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・レタス：1玉（480g）
・塩こんぶ：15g
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・ごま油：大さじ1杯
・白いりごま：大さじ2杯
5 塩昆布バター豚丼
https://macaro-ni.jp//90175 0:04:06
■調理時間：10分
■材料（1人分)
・ごはん：200g
・豚バラ肉（薄切り）：100g
・味付塩こしょう：少々
・ピーマン：2個
・えのきだけ：100g
・塩こんぶ：8g
・バター（有塩）：5g
・みりん：小さじ1杯
・めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ1杯
＜トッピング＞
・糸唐辛子：適量
6 はんぺんと塩昆布の卵焼き
https://macaro-ni.jp//99138 0:04:53
■調理時間：10分
■材料（1〜2人分)
・卵：2個
・はんぺん：1/2枚
・冷凍枝豆：20g
・塩こんぶ：6g
・みりん：小さじ1/2杯
・めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ1/2杯
・ごま油：小さじ1杯
7 鮪とアボカドのピリ辛塩昆布和え
https://macaro-ni.jp/109509 0:06:11
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・まぐろ：1柵(180g)
・アボカド：1個(120g)
・塩こんぶ：7g
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. 豆板醤：小さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1/2杯
・a. ごま油：小さじ2杯
・卵黄：1個分
・白いりごま：ひとつまみ
8 ツナマヨピーマンの塩昆布和え
https://macaro-ni.jp/110410 0:07:21
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ピーマン：4個
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(80g)
・塩こんぶ：8g
・マヨネーズ：大さじ1杯
・白いりごま：少々
9 豚肉と豆苗ともやしの梅塩昆布レンジ蒸し
https://macaro-ni.jp/113835 0:08:16
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・豚バラ肉（薄切り）：150g
・もやし：100g
・豆苗：100g
・ごま油：小さじ1杯
・a. 酒：小さじ2杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯
・塩こんぶ：12g
・梅干し：2粒
10 やみつき！水菜としらすの塩昆布和え
https://macaro-ni.jp/119133 0:09:03
■調理時間：5分
■材料（2人分)
・水菜：150g
・しらす干し：30g
・塩こんぶ：8g
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・酢：小さじ1杯
・ごま油：大さじ1杯
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