【ブロッコリーのツナマヨ和え】火を使わずにパパッと！ツナマヨで旨みたっぷり♪

「ブロッコリーのツナマヨ和え」のレシピと作り方を動画でご紹介します。レンジで加熱したブロッコリーにツナ缶と調味料を和えるだけの簡単な副菜を作りました。火を使わずにパパッと作れるのであとひと品欲しい時にもおすすめです。ランチや晩ごはんのおかずにぜひ作ってみてください。

【ブロッコリーのツナマヨ和え】0:00
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https://macaro-ni.jp/162657

■調理時間：15分

■材料（2〜3人分)
・ブロッコリー：350g
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(80g)
・味付塩こしょう：少々
・しょうゆ：小さじ2杯
・マヨネーズ：大さじ3杯

■作り方
0:03 1. ブロッコリーは小房に切り分けます。茎は厚めに皮をむき、食べやすい大きさに切ります。
0:26 2. 耐熱ボウルにブロッコリーを入れ、濡らしたクッキングペーパーをかぶせてラップをかけ、レンジ600Wで3〜4分加熱します。
0:40 3. 別のボウルにマヨネーズ、しょうゆを混ぜ合わせます。
0:45 4. ブロッコリー、ツナ缶を加えて全体を和えます。器に盛り付けて完成です。

おすすめ動画をご紹介
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