【卵焼き器で♪シーフードミックスのアヒージョ】少ないオリーブオイルでできる！旨みたっぷり♪

「卵焼き器で♪シーフードミックスのアヒージョ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。シーフードミックス、ブロッコリーを使って、卵焼き器で手軽に作れるアヒージョ。卵焼き器を使うことで、少ないオリーブオイルで作ることができますよ♪

【卵焼き器で♪シーフードミックスのアヒージョ】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/121988

■調理時間：15分

■材料（2人分)
・冷凍シーフードミックス：150g

＜塩水＞
・塩：大さじ1杯
・水：500cc

・ブロッコリー：100g
・にんにく：1片
・赤唐辛子：1本
・塩：少々
・黒こしょう：少々
・オリーブオイル：100cc

■下ごしらえ
・ブロッコリーは小房に分けます。

■作り方
0:03 1. ボウルに水、塩を混ぜて、冷凍シーフードミックスを加えます。1時間ほどおいて、解凍します。
0:18 2. ザルにあげて、ペーパータオルで水気をしっかり拭き取ります。
0:24 3. 卵焼き器にオリーブオイル、にんにく、赤唐辛子をいれて弱火で熱します。
0:33 4. 香りがしてきたら、ブロッコリー、シーフードミックスを加えます。
0:41 5. 塩、黒こしょうを加えて味を調えて完成です。お好みでバゲットにのせて召し上がれ♪

おすすめ動画をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟

🌟

🌟

#ブロッコリー
#アヒージョ
#えび

◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。

◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ

◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1

◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
　https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
　https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・x（旧Twitter）
　https://twitter.com/macaroni_news
・LINE
　https://lin.ee/Bo4jlzx