【らんきち’s キッチン】簡単!卵のせご飯&むねからチーズ丼 #料理動画 #簡単レシピ #卵 #むねから #ダイエット #食欲コントロール

こんにちは!らんきちです🐶

卵やむねからで作る
時短&簡単料理です!

🟣タイムスタンプ🔴
0:25 作りながらつまみ食いのススメ
1:20 ①卵のせご飯
8:55 ②むねからチーズ丼
17:05 YouTubeライブの告知

料理を作りながら食べながら
【脂質量が意外と少ない話】
【栄養バランスの話】
【チーズに抵抗ある人いますか?】など
健康やダイエットに関わる話も
してます🥰

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