【簡単炊飯器調理】しょうがの香りで臭みゼロ！青魚が苦手でも美味しく食べられる！絶品炊き込みご飯！初心者向け四毒抜きレシピ！健康ヘルシーご飯！超簡単お魚料理

みなさん　こんにちは♪

今回ご紹介するのは、【炊飯器で簡単！青魚の炊き込みご飯】です。
特にお魚料理が苦手な方や、四毒抜き初心者の方必見の内容となっております‼️✨

忙しい日でも手軽に作れる、四毒抜き初心者の方にぴったりの炊き込みご飯です。

青魚を使ったレシピで栄養たっぷり、お子様から大人まで喜ばれる味に仕上げました👍
炊飯器を使うので、難しい調理も不要！簡単＆ヘルシーな一品です。

＜材料＞
• お米：3合
• 青魚（鯖、鰯、秋刀魚、鰤などお好きなもの）：2切れ～
• しょうが：小さじ1～
• 昆布：1かけ

＜調味料＞
• 酒：大さじ2
• 塩：小さじ1

青魚の代用としては、鯖、鰯、秋刀魚、鰤などがおすすめ！冷凍や切り身でもOKなので、手軽にお作りいただけます。
今回は、鰆の切り身を使いましたので、炊き上がった後に骨を取り除く作業が必要でしたが、骨なしの魚を使えば、その手間も省くことができます👌

作り方や、アレンジのコツも動画内で解説していますので、ぜひ最後までご覧ください😆

これからも、一生続けていけるような、簡単、ヘルシー、そしておいしい4毒抜きご飯をご紹介していきます。
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