【レンジで豆腐かぼちゃプリン】豆腐でヘルシー！レンジで簡単スイーツ♪#かぼちゃ #プリン #レシピ

「レンジで豆腐かぼちゃプリン」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ヘルシーな豆腐とかぼちゃを使ったやさしい甘さのプリン。電子レンジで手軽に作れるので、お菓子作り初心者でも簡単！クリーミーでなめらかな食感が楽しめるひと品です。ぜひお試しください！

【レンジで豆腐かぼちゃプリン】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/135966

■調理時間：15分
※冷蔵庫で冷やす時間は含みません。

■材料（4人分)
・かぼちゃ：200g
・絹豆腐：150g
・砂糖：大さじ1杯
・卵：2個
・牛乳：150cc
・メープルシロップ：適量

■下ごしらえ
・かぼちゃは種とワタ、皮を取り除きます。

■作り方
0:03 1. 耐熱ボウルにかぼちゃを入れてふんわりラップをかけ、レンジ600Wで4分加熱します。
0:10 2. 熱いうちにマッシャーなどでつぶし、粗熱を取ります。
0:21 3. 別のボウルに豆腐を入れてホイッパーでなめらかになるまで混ぜたら、卵を溶き、砂糖を加えて混ぜ合わせます。②のかぼちゃを加えてさらに混ぜ合わせます。
0:41 4. 牛乳を2〜3回に分けて入れ、全体が混ざるまで混ぜ合わせます。
0:46 5. ④を一度ザルで漉します。
1:00 6. 耐熱カップに⑤を均等に流し入れ、ラップをせずに1個ずつレンジ600Wで50秒～1分加熱します。
1:12 7. メープルシロップをトッピングしたら完成です。

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