濃厚‼️ブロッコリーのバターチーズ炒め【10分/250円】#shorts #簡単料理 #簡単おつまみ #簡単レシピ #2児ママ #OKUNOCHANNEL #オクノチャンネル

子供には秘密だよ🤫

■今日の一杯🍺
パーフェクトサントリービール

■今日の一品🥢
ブロッコリーのバターチーズ炒め
※所要時間10分/材料費約250円

【材料(2人分)】
ブロッコリー 1株
玉ねぎ 1/4個
パルミジャーノ(粉チーズでもOK) 大さじ2〜
バター 大さじ1
塩 小さじ1/4
ガーリックパウダー 適量
レモン1/8個

（お好みで)
黒胡椒

【作り方】
①玉ねぎは薄くスライス、ブロッコリーは食べやすい大きさにカット(なるべく同じ厚さになるように揃える)
②耐熱容器にブロッコリーと水大さじ1を入れラップを掛け600wで3分半チン
③オリーブオイルを敷いたフライパンでブロッコリーにこんがり焼き色をつけたら取り出す
④③のフライパンにバターを入れ玉ねぎを炒め、ガーリックパウダーを入れる
⑤ブロッコリーをフライパンに戻し、パルミジャーノ、塩、レモンを掛けてさっと炒めたら完成
最後にお好みで黒胡椒や追いチーズを掛けても◎

■今日の一言🗣️
見た目は地味だけど、食べたら美味しい！
おかずにもおつまみにもさっと作れるメニューです💪
チーズとバターの味で子供もパクパク😋

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酒好きアラフォー2児ママOKUNOによる
簡単・節約・ヘルシーおつまみレシピ🍺

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