鶏むねで節約、簡単で大満足！『鶏むねチーズ焼き』
今回は『鶏むねチーズ焼き』
低カロリーでも満足間違いなし！
材料
鶏むね 1枚(280g)
小松菜 1束
人参 30g
とろけるチーズ 40g
玉子 1玉
小麦粉 大1
片栗粉 大1
塩 少々
ブラックペッパー 少々
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