鶏むね肉の照り焼き コスパ最高 簡単チキン料理
鶏むね肉(国産)は１００ｇ60円前後で低価格高たんぱくでおすすめ
材料は、むね肉1枚 ２２０ｇ～３５０ｇ程度2人前
砂糖大さじ１～２ 好みで
塩コショウ下味用に片栗粉
タレは濃い口醤油と料理酒(酒)と砂糖
好みで粒マスタードや粉山椒でワンランクアップに
お弁当やメインおかず、お酒の肴におすすめです。
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パピネンの小鳥エコ倶楽部
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